Vrmt besoin de conseils pour perdre...

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Coucou Vanessa, coucou tout le monde !

Voilà j'aurai besoin de conseils pour perdre parce que là je stagne à 50,5kg (en général mon pallier est à 49kg pourtant...) et ca me rend folle...

J'aurais besoin d'un petit régime pour perdre au moins 2kg, est ce que vous avez quelque chose à me conseiller ?

Sachant que je peux pas faire le régime -4kg en 7jours car même si ma famille sait que je suit anorexique et laisse faire un peu ce que je veux avec la nourriture, manger un aliment unique par jour ca passera jamais...ni juste de la soupe. Pi aussi je bois tous les week end (sui pas alcolo mais bon j'aime bien sortir ^^).

Je pensais faire le régime "-2kg en 3jours" qui proscrit tout les sucres, mais le faire pendant 5jours pour être sure de perdre...
* On peut vraiment pas prendre de yahourts 0% sans sucre et nature ?
* Est ce qu'on peut boire du thé (sans sucre), du coca light ?
* Il faut manger à peu près quelles quantités, combien de calories pour ce régime ?
* Parmi ces légumes est ce qu'il y en a des interdits: champignons, oignons, pousses de soja, poireaux, aubergine, artichaut ?

Si quelqu'un a des conseils ou une autre idée ca serait super !
Merci milles fois et désolé pour la masse de questions !
bisou



Dernière modification le 08-03-2009 à 1253

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fait une cure de pomme ne mange que des pomme le matin the vert midi une pomme le soir une pomme et cela marche

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salut bood...

TOTO ne menger que des pommes c'est vraiment pas le meilleur moyen pour perdre...bon ok tu vas peut être vite perdre quelques kilos mais sur du long termes tu risque de les reprendre de plus tu mets ton corps en mode famine ce qui fera qu'inévitablement tu vas craquer et te jeter sur tout...

Bood:
On peut vraiment pas prendre de yahourts 0% sans sucre et nature ?


nontu peux pas prendre de yaourt car le fromage blanc contient plus de protéïnes et est également plus difficile à digérer ce qui forcera ton organisme à bruler plus de calories que tu n'en assimile.

* Est ce qu'on peut boire du thé (sans sucre), du coca light ?


oui sans aucun souci

Il faut manger à peu près quelles quantités, combien de calories pour ce régime ?


ça c'est toi qui voit par rapport à ce que tu mange comme calories habituellement en général quand je fais ce régime je veille à ne pas dépasser les 500 et je varie d'un jour à l'autre donc un jour ça peut n'e^tre que 250Kcal, le lendemain 500, le surlendemain 300-350 à ,toit de voir

Parmi ces légumes est ce qu'il y en a des interdits: champignons, oignons, pousses de soja, poireaux, aubergine, artichaut ?


évite les champignons et les aubergine privilégie les légumes verts

Voilà courage ma belle

Qu'on parle de moi en bien ou en mal l'essentiel est qu'on en parle...et je vous emmerde moi je suis une princesse!

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coucou !

merci beaucouup (bon j'ai déjà commencé aujourd'hui et je viens de manger des champignons mais je savais pas donc bon ^^, bah tant pis lol)

Faire moins de 500 calories pour ces quelques jours c'est nickel, j'espère que ca va marcher !

Vanessa, j'espère que tu vas bien on te vois plus bicoup sur les forums, mais j'ai lu un message qui disait que tout allait plutot bien pour toi en ce moment donc c'est l'essentiel !


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