Bilan du 17 novembre 2008

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pesée (catastrophe 52.1)

Matin :
2 toasts
1 jus de mangue

midi :
haricots verts
yaourt 0%

soir :
soupe poireaux / pdt, parce que poireaux tout seul c dégeu...

je repars à faire hyper attention à mon alimentation (parès des semaines de crise non stop) -
phase 1 - légumes à donf
phase 2 - on diminue les assiettes
phase 3 - régime -4 en 7 jours.

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alors moi aussi aujourd'hui je me fait légume..

donc ce matin thé vert aromatisé à la menthe et dans la matinée j'ai bu de la tisane drainage et élimination, (café vert, chicorée et queue de cerise)

ce midi: poireaux à la vapeur

ce soir: poireaux vapeur

allé hop hop hop
se sentir enfin libre!!!

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Moi je commence le régime en fin de semaine car on a invité du monde pour le beaujolais et se sera charcuterie a donf!!!
Donc aujourd'hui:
Pesée: 61kg400

Matin (enfin 10h):
1 bol de lait écrémé et céréales fitness
1 croissant au nutela (oups)

Midi:
rien (bin oui déjeuné tard)

4h:
Biscuites ptit dej

soir:
1/2 rouleau de printemps (reste d'hier)
Velouté de courgette
1 yahourt nature 0%

1 thé

Dernière modification le 17-11-2008 à 2230

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Moi, aussi, je me la fais light.... 2 kilos dans le cul, je peux te dire que cela m'a fait réagir directe...

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