bilan du 30 juin

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hey hey
j'ai débuté ma journée par une crise à 8h du mat'
j'ai tout noté , ça fait peur mais ça aurait pu etre pire si je ne m'étais pas imaginée dans ma nouvelle robe longue près du corps .
ça me soule vraiment de gacher tous mes efforts les derniers jours de juin . c'est vraiment trop con :s

Pour celles qui avaient lu mon post de vendredi ... suite des aventures :
je n'ai rien manger là bas ... et puis vint l'heure du "joyeux anniversaire , joyeux anniversaire , joyeux annnnnniiiiiiiiiiverrrrrrrrsaiiiiiiiiiiireuh .... joyeux anniversaire " whaiiiii
gateaux en pagaille , bonbons en folie , laisse toi aller il est 1h du mat' et hop , tout le monde le fait pourquoi pas toi ...i did it !! orgie de moelleux au choco , crumble aux pommes et guimauve au choco ( vous savez les oursons) . rentrée 4 h 30 du mat' levée brusquement a 6h : tout est ressorti malgré moi
sans commentaires
le lendemain : jai déménager (je retourne vivre chez papa maman ) puis dodo jusqu'a 18h et baby sitting , impossible d'avaler quoique ce soit
hier : dimanche en famille , tonton tatie papou mamie ... jai dejeuner equilibré histoire de pas avoir de remarques ou quoi . et l'heure du dessert : laisse tomber :s
shame on me !!
17h balade d'une heure , plus ciné et couchée .
voilà c'était mon we de crises !!
c'était trop beau
aujourdh'ui au menu : rien étant donné que je dois me plier en deux pour ne pas trop souffrir ( mon pauvre estomac :s)
j'ai encore 5 kilos a perdre il faut que j'instaure mon ptit programme , que je note mes menus parce que sans ça jsuis perdue , je fais n'importe quoi .

j'ai besoin de vos conseils

merci de m'avoir lu :)

bisous a toutes
ps : j'espere que tout le monde se porte pour le mieux et profite de ce soleil radieux :)

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aller, des crises ça nous arrive à toute le tout mnt c'est de rattrapper les coups les jours suivant... Mise sur les fruits et les légumes (calories négatives) prend quand même tes 3 repas pour éviter de craquer boit bcp d'eau et de thé vert ou alors pendant 2 jours tu fais comme moi tu te fais 2 journée pomme de terre cuites à la vapeur (nature ou avec de l'estragon, du cuury, des épices,... selon tes goûts) ne mange que ça et normalement tu devrais perdre entre 1,5kg à 2kg sur tes 2 jours...

COURAGE!!! plus que 5 motiver motiver

Qu'on parle de moi en bien ou en mal l'essentiel est qu'on en parle...et je vous emmerde moi je suis une princesse!

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ok merci bcp :)
hum genre les patates jpeux les manger a volonté ou pas? (on sait jamais lol)

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oui à volonté pas de souci enfin plutot à sasiété quoi c'est à dire faut pas que tu te sente bourrée et gonflée mais plutot que tu n'ai plus faim...
bisous
Qu'on parle de moi en bien ou en mal l'essentiel est qu'on en parle...et je vous emmerde moi je suis une princesse!

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