Mc Do... la liste complète des calories (Attention ça va faire mal)




Les salades: (calories par portion = pour une salade)


Grilled Chicken Caesar Salad : 210 Kcal
Crispy Chicken Caesar Salad : 300 Kcal
Tuna Salad (salade au thon) : 161 Kcal
Cheese salade (salade au fromage) : 298 Kcal
Miked salade (salade mixte) : 10 Kcal (à privilégier!!!)

Condiments (assaisonnement pour salades= par sachet)

Caesar Salad Dressing : 55 Kcal
Mustard vinaigrette (vinaigrette à la moutarde) : 79 Kcal
Balsamic Dressing (sauce balsamique) : 25 Kcal

Croutons :  65 Kcal/sachet


Les Hamburgers (calories par hamburgers)

Hamburger (normal) : 250Kcal
Cheesburger : 295 Kcal
Double cheesburger : 435 Kcal
Royal cheese : 505 Kcal
Big Mac : 495 Kcal
Royal Crispy Bacon : 545 Kcal
Royal Deluxe : 570 Kcal

Mc Chicken : 435 Kcal
Chicken McNuggets (pour 4) : 170 Kcal
Chicken McNuggets (pour 6) : 250 Kcal
Chicken McNuggets (pour 9) : 380 Kcal

Filet-O-Fish : 360 Kcal
McFIsh : 285 Kcal


Les Frites

Petite portion frites : 235 Kcal
Portion moyenne : 335 Kcal
Grande portion : 472 Kcal


Les sauces (calories par portion)

Sauce barbecue : 40 kcal
Sauce aigre douce : 50 Kcal
Sauce Curry : 50 Kcal
Sauce moutarde : 60 Kcal
Mayonnaise : 175 Kcal
Ketchup : 35 Kcal
Sauce Frites : 105  Kcal


Les desserts

McDonut : 290 Kcal
Muffin au chocolat : 340 Kcal
Fruit Pocket :  94 Kcal
Fruit Bag : 45 Kcal
Craky carrot : 6 Kcal
Fruit & yogurt : 165 Kcal
Actimel  (gout fraise) : 88 Kcal
Petit Lu : 117 Kcal

McFlurry M&Ms : 330 Kcal
McFlurry spéculoos : 395 KCal

Cornet de glace : 150 Kcal

Glace Sundae fraise : 235 Kcal
Glace Sundae caramel : 280 Kcal
Glace Sundae chocolat : 275 Kcal

Milkshakes fraise (medium) : 300 Kcal
Milkshakes vanille (medium) : 300 Kcal


Les Boissons

Coca-cola light (petit) : 0 Kcal
Coca-cola light (moyen) : 0 Kcal
Coca-cola light (grand) : 1 Kcal

Coca-cola (petit) : 110 Kcal
Coca-cola (moyen) : 170 Kcal
Coca-cola (grand) : 215 Kcal

Fanta (petit) : 100 Kcal
Fanta (moyen) : 160 Kcal
Fanta (grand) : 200 Kcal

Sprite (petit) : 105 Kcal
Sprite (moyen) : 165 Kcal
Sprite (grand) : 205 Kcal

Lipton Ice Tea : 150 Kcal
Tropicana orange juice : 105 Kcal

Eau pétillante : 0 Kcal
Eau plate (vittel) 0 Kcal

Bière (1 canette) : 120 Kcal

Thé : 2 Kcal
Café : 3 Kcal
Lait pour café : 15 Kcal
Fristi : 132 Kcal
Vittel Fraise : 21 Kcal

Donc voilà même si vous êtes obligées d'aller au McDo y'a toujours moyen de consommer sans pour autant se taper les plus grosses calories (ex: 1 salade mixte + craky carrot + eau plate ou coca light = 16 kcal)

Amusez vous à composez vos menu à moins de 100 ou 200 Kcal vous obtiendrez un repas équilibré...







29/02/2008
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